Juego responsable

Apostar es una forma de entretenimiento y debe seguir siéndolo. Al apostar en casas de apuestas online con licencia internacional, gran parte de la protección depende de ti: por eso es clave conocer las herramientas disponibles y jugar de forma consciente. En esta página te contamos cómo hacerlo y a dónde acudir si necesitas ayuda.

Solo para mayores de 18 años

La participación en juegos de azar y apuestas está permitida únicamente a personas mayores de 18 años. Las apuestas pueden ser adictivas. Nunca juegues bajo los efectos del alcohol y nunca veas las apuestas como una forma de ganar dinero o de pagar deudas.

Consejos para apostar de forma responsable

• Define tus límites antes de empezar. Establece tu presupuesto, la duración de la sesión y tu límite de pérdida antes de apostar, y respétalos estrictamente.
• Nunca apuestes con dinero prestado. Usa solo dinero que puedas permitirte perder, nunca el destinado a arriendo, cuentas o alimentación.
• No persigas las pérdidas. No intentes recuperar lo perdido con apuestas más altas. Considera cada pérdida como definitiva.
• Haz pausas con regularidad. Las sesiones largas afectan tus decisiones. Programa descansos para tomar distancia.
• Usa las herramientas del operador. Configura límites de depósito, límites de sesión, recordatorios de tiempo o la autoexclusión temporal.
• Reconoce las señales. ¿Apuestas más seguido y por más tiempo de lo planeado, u ocultas tu conducta de juego? Busca ayuda a tiempo.

Autoexclusión en las casas de apuestas

Todos los operadores que aparecen en nuestro ranking ofrecen herramientas de autoexclusión: puedes bloquear tu cuenta de forma temporal o definitiva desde la configuración o solicitándolo al servicio de atención al cliente. Si sientes que el juego se te está yendo de las manos, actívala en todas las plataformas donde tengas cuenta.

Ayuda con el juego problemático

¿Sientes que el juego se está convirtiendo en un problema? No estás solo. Las siguientes organizaciones ofrecen ayuda gratuita y confidencial:

• Jugadores Anónimos — grupos de autoayuda para jugadores y sus familias, con reuniones en español: jugadoresanonimos.org
• Gambling Therapy — apoyo online gratuito en varios idiomas, incluido el español: gamblingtherapy.org
• BeGambleAware — información y recursos sobre juego seguro: begambleaware.org
• GamCare — apoyo y consejería para el juego problemático: gamcare.org.uk

También puedes acudir a los servicios de salud pública de tu localidad, donde pueden orientarte hacia atención especializada en adicciones.

Pedir ayuda es un acto de valentía, no de debilidad. Cuanto antes lo hagas, mejor.